jak duzo jest

[...] pozbyc tego co mam trzymajac diete i dlatego stwierdzilem, ze wieksze miesnie naciagna ta skore i zwieksza zapotrzebowanie energetyczne bym mogl jesc i jednoczesnie latwiej bylo osiagnac niedobor 500 kcal. Czy uwazasz, ze idac w tym kierunku bedzie dobrze? I nie wiesz jak mozna skutecznie zrzucic ten pporny tluszcz? Jestem juz po 30 kg redukcji

Mięśnie dużo spalają. Jak coś nie jestem przeciwnikiem mleka, ale pewne jego właściwości np. zasadowy odczyn nie sprzyjają odchudzaniu. Ja osobiście piję kefir na grzybku tybetańskim, to jest świetna rzecz, tylko trzeba się trochę z tym pobawić.

Danones - ten plan treningowy co wypisałam, to bardziej "kiedy mogę ćwiczyć" bo to zależy od pracy mojego mężą, ale wiem, że nie dam rady ćwiczyć częściej jak 3 razy w tygodniu, a nawet bym się skłaniała do dwóch razy, bo mi dziecko czasem niezłe cyrki odstawia i tylko przy mnie się uspokaja. U taty jest spokojny jak go nosi, a codziennie mu nogi [...]

[...] godziny nie znam się czy to do sprintu jest to wystarczające , biegała , rozciągała , wyjścia z bloków robiła ona nie jest sprinterka wiec dla niej to trochę inny start tak jakby miał być treningowy przed 400 m/800m w piątek. A u Gosi po usg wyszło że jest to naderwanie w tym samym miejscu co ostatnio 5 cm x 2,5 cm x 2 cm , magnetronik i [...]

Dzięki bardzo :-) Niestety nie jest tak kolorowo jakby się wydawało. Przerwę raczej na pewno jakąś zrobię. A co będzie w przyszłości - zobaczymy. Na razie nic nie piszę. Po wczorajszej kroplówce ledwo żyję. Ból głowy, na zmianę zimno, gorąco, do tego woda zostaje (nie jest tego bardzo dużo, ale jest...). Jednak jak sprawdziłem dawka była combo - [...]

[...] mobilny żeby Sonnen mógł spokojnie go obalić. Nie wiem, ale zawsze mam walkę z Bispingiem w głowie przed tym pojedynkiem. Bisping ma dobre tdd, ale z pewnością nie takie jak JJ, jego fizyczność to też inna bajka. Jeżeli jakiś jednowymiarowiec ma szansę z JJ (nie mówię że Sonnen nim jest, bo nie jest, ale tylko zapasy wyróżniają się na tle JJ) [...]

lessie dużo racji masz w tym co piszesz, ale powiedz: jak wtedy wyglądały najlepsze sylwetki na forum? ile było osób, które stanęły na scenie? Oczywiście, głównym czynnikiem jest rozwój wiedzy, ale nie oszukujmy się - dawki też mają znaczenie.

jak wiktor, sędziowie lekko nie mają z powodów które przytoczyłeś. IMO nie tak łatwo przerwać w idealnym momencie jak typ napjerdala drugiego z prędkością 5 ciosów w 3 sekundy, nie trudno żeby spadły jeden-dwa ciosy za dużo. Z drugiej strony ktoś wyłapie bułe, padnie jak nieprzytomny, sędzia przerwie a trafiony wstanie po kilku sek i wygląda na [...]

Nie wiedzialem jak to zrobic ... Podjadam ogolnie duzo warzyw jak np. salata, rzodkiew, pomidory i ogorki ale nie wiedzialem jak to ujac ... Kasza prawie za kazdym razem z piersia z kurczaka. Ryz mi kompletnie nie wchodzi- w rzadnej postaci, od razu kibel :( Poza tym to jest dzien w ktorym wypadlo mi na rano do pracy i nie mialem jak [...]

[...] laptopa wymieniona. Wczoraj zgłoszenie, dzisiaj naprawa. Dobrze działa ta firma ;) Wklejam: waga kuchenna jest, bez niej nie ma szans żeby aż tak dokładnie lecieć z dietą jak ja to robię wiem wiem, dlatego w cudzysłów wrzuciłem :-)) co do monotonni w mojej diecie, to powiem tak mi nie przeszkadza nic a nic to że jem codziennie to samo jestem [...]

waga kuchenna jest, bez niej nie ma szans żeby aż tak dokładnie lecieć z dietą jak ja to robię co do monotonni w mojej diecie, to powiem tak mi nie przeszkadza nic a nic to że jem codziennie to samo jestem na ujemnym bilansie i dlatego mam takie akcje z ssaniem jeśli miałbym urozmaicać dietę, to wtedy musiałbym siedzieć 3 razy dłużej w kuchni i [...]

[...] w związku z czym przez ostatnie 2 - 3 miesiące ledwo zipałam, myślałam, że ot przemęczenie, stresy, wyczerpania itp. - nie skojarzyłam tego z hashi i badania zrobiłam jak ft4 spadło poniżej normy. Mam zmienioną dawkę Novothyralu i liczę, że siły wrócą. Od tygodnia trening dla początkujących omawiany w regulaminie działu. Wczoraj trening B [...]

[...] odblokowac ale na moje myslenie i nie zaduza az tak wiedze to dwa tyg przed odstawieniem propa przybije enan e4d po jednej fiolce i bolda zaczne bic tylko sie zastanawiam czy 500mg czy 600 /week i teraz by przyszlo na odblok jak zejsc po cyklu lagodnie clomid mam hcg teraz jedzie do mnie Zmieniony przez - matios11111 w dniu 2013-04-25 09:16:36

[...] slugfest co daje remizę a nie mixed martial arts!? CZAS musi być i nawet nie ma żadnej dyskusji! Natomiast jeśli chodzi o rundy to sprawa indywidualna - dla mnie dobrze tak jak jest jeśli chodzi o rundy. GSP chce iść do LW - zdziwiłem się! ale w sumie ustąpi miejsce swojemu koledze Roremu - sam w WW pewnie tylko jak Hendricksa pokona to tyle, [...]

[...] slugfest co daje remizę a nie mixed martial arts!? CZAS musi być i nawet nie ma żadnej dyskusji! Natomiast jeśli chodzi o rundy to sprawa indywidualna - dla mnie dobrze tak jak jest jeśli chodzi o rundy. GSP chce iść do LW - zdziwiłem się! ale w sumie ustąpi miejsce swojemu koledze Roremu - sam w WW pewnie tylko jak Hendricksa pokona to tyle, [...]

[...] nie nagrałem bo ledwo w ogóle moglem się tam w tym tłoku obrócić grrr... Założenia na najbliższy czas są takie, wjechać powoli od jutra z IF i zbić parę kilo bo jednak sadło na lato nie wygląda fajnie. Mam nadzieję że nie spadnie mi dużo mięsnia w związku z tym i liczę na to że po takiej redukcji w koncu bede mógł przymasować jak człowiek :)

Jakby walki były do skończenia aż to Diaz by GSP pokonał%-) JA też nie wiem jak on miałby zrobić wagę do LW, przecież on jest ogromniasty jak na WW już, musiał by mięcha strasznie dużo stracić. Jakie on ma nogi , brzuch, klatę, łapy, plecy - no wszystko, samo mięcho i żyła na maksa jest na ważeniu. Dla mnie tak o sobie pieprzy głupoty na takiej [...]

[...] tylko się w "twardości" poprawił, a tak z wyglądu nic;/ Plecki się poprawiły, bice/przed ramienie też, więc jestem póki co zadowolony ;D Tylko ten brzuch;/ Dieta: Diety jako tako nie ma, staram się jeść jak najzdrowiej się da, w moim wieku dużo dietą nie działam, z tego co mi radzili;) Cel: Może coś o moim celu powiem jaki sobie postawiłem, [...]

[...] i zakochałam się w siłowni do szaleństwa. Robię split 4 razy wtygodniu + 2,3 dni aerobów (bieganie, orbitrek, marsz na bieżni, rower). Piszę, bo wydaję mi się, że stanęłam w jakimś martwym punkcie i nie mogę ruszyć do przodu. Wcześniej miałam dietę od trenera z siłowni, ale była chyba za uboga, bo chudłam tak, że wystawały mi kości. Potem jadłam [...]

ponoć jakiś czas temu już wrócił do treningów (chyba) więc może będzie taki ME - kto wie-imo tak, bo coś tak pisali. Ja tam bym się cieszył - PPV zostawmy cięższym kategoriom a TV dla Januszów lżejsze kategorie - bo walki trwają statystycznie znacznie dłużej, dużo częściej są decyzje, walka jest szybka na płenych obrotach od początku do końca w [...]